Хочешь похудеть – крути колеса
В наше время, когда человек стал очень зависим от прелестей современного мира, у людей появились привычки, которые очень влияют на здоровье и внешний вид человека. Это как – вождение автомобиля, проведение времени за монитором, развлечение с помощью телефона, вкусная еда… И как следствие малоподвижный образ жизни.
Ну и конечно следующим “приобретением” становится – проблема лишнего веса, которая волнует множество людей. И число таких бедолаг растет день ото дня.
С точки зрения физиологии лишний вес – это запас энергии, который человек получает от вкусной еды и питья, при этом расход энергии у него меньше, чем он приобрел. Ну вот этот запас и превращается в излишки, и как следствие – полнота.
И только сильные духом люди способны сопротивляться своим вредным привязанностям и привычкам, или своей лени. И лучший и наиболее простой способ, справится с этими проблемами конечно занятия спортом и фитнесом.
В зимнее время для таких занятий конечно подойдет спортивный зал, бассейн… А в летнее время занятия спортом можно соединить с приятным прогулками. А если еще эти прогулки пройдут в Беловежской пуще – одном из древнейших заповедников, сохранившихся на территории Белоруссии в первозданном виде, то Ваши эмоции будут неповторимы.
Мы предлагаем Вам для решения этой проблемы воспользоваться велосипедом. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. При поездке на велосипеде на открытом воздухе, сжигается большое количество калорий, уменьшаются нежелательные отложения в области бёдер, укрепляются мышцы ног и спины. При этом есть такая особенность, что человеческий организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после.
За час велопрогулки вы сжигаете 300-600 калорий в зависимости от темпа движения и прилагаемых усилий. Наиболее оптимальными считаются прогулки от 30 – до 80 мин. Причем желательно не менее 30 минут быстрой езды.
Ну и несколько советов:
- Сразу после поездки, необходимо выдержать по возможности час или два и не кушать. Лучше попить воду, перебить голод, но старайтесь не пить много воды.
- После прогулки на велосипеде предпочтительнее употребление малокалорийной пищи: овощей, фруктов, нежирной рыбы. Помните, что очень важным является, то что употребление пищи не должно увеличиваться.
- И еще один совет: если вы хотите похудеть быстрее, старайтесь ездить быстро, и на короткие дистанции, потому что при такой технологии у человека жира сжигается в несколько раз больше, чем если ездить долго, но более медленно.
Вывод: велосипед – отличное средство для похудения, и если при этом правильно питаться, то благодаря велопрогулкам Вы сможете стать более спортивными, подтянутыми и легкими, не говоря уже о том, как укрепите здоровье, ваши мышцы укрепятся, а жир будет уменьшатся.
Вот этот активный отдых или спорт на природе мы Вам можем организовать, предложив в аренду велосипеды, или на выбор следующее спортивное оборудование:
✔ Прокат велосипедов (перейди и забронируй)
Прогулка на велосипеде приносит радость и удовольствие, ощущение скорости и легкости, а так же помогает нам оставаться здоровыми. В поездке кровь не застаивается в сосудах. Свежий воздух насыщает легкие, и весь организм. И как результат – улучшается работа головного мозга. Поэтому “умники”, ведущие сидячий образ жизни – мы Вас приглашаем!
✔ Лазертаг (перейди и забронируй)
Лазертаг – это активный вид развлечений! Одновременно это и спорт, и увеселительные мероприятия в компании друзей и родных. Игра в «стрелялки» с использованием безопасного лазерного оружия, которая проходит на закрытой или открытой площадке. Интересна и детям, и взрослым.
Поэтому, взяв его в аренду вы получаете двойную пользу – радость и здоровье. Арендуйте Лазертаг – и Вы сами это почувствуете!
✔ Прокат электророликов (перейди и забронируй)
Электроролики – ЭТО круто! Электроролики это не обувь, это спортивное приспособление, которое развивают хорошую скорость, удобно крепятся к ногам, снабжены электромоторчиком, крепкие, стильные, забавные, светятся! Кататься легко и приятно, потому что они быстрые и устойчивые. Способны катить вас плавно и без рывков. Стоять на них очень удобно, как будто стоишь на твердой поверхности. И когда Вы едете на них, они не наклоняются, аидут ровно.
Новое – это всегда хорошо. Электроролики подходят и детям, и взрослым. Прогулка на них – хорошая тренировка, великолепная физическая нагрузка, помогает развивать координацию движений, учит регулировать равновесие и работу вестибулярного аппарата.
✔ Прокат электросамокатов (перейди и забронируй)
Электросамокат в наше время пользуется спросом не только у детей и подростков, но у взрослых людей. Он завоевал себе “место под солнцем” из- за удобства пользования, легкости, скорости. Да и просто из-за приятных ощущений при прогулке. Человек на электросамокате чувствует себя очень свободным.
И все же электросамокат не игрушка. Хоть и небольшое, но все же транспортное средство. А значит средство повышенной опасности. Помните это!
Современный и экологичный, выгодный и удобный – Бронируйте и получайте удовольствие от прогулки.
✔ Прокат электровелосипедов (перейди и забронируй)
Электровелосипед становится в наше время всё популярнее у любителей активного отдыха. Благодаря электоровелосипеду вы можете выбирать для себя подходящий маршрут, преодолевать любые подъёмы и сложные рельефы.
Крутить педали на этом транспорте все равно приходится, но если наступит тяжелый момент электрмотор поможет Вам преодолеть препятствие, или даст отдохнуть когда Вы устали. Поэтому вот Вам и спорт, вот Вам и отдых. И незабываемые впечатления скорости и приятности
✔ Прокат байдарок (перейди и забронируй)
Байдарки сдаются в аренду уже всем укомплектованные. Все что вам надо – это забронировать их. В наличии имеются двух- и трех- местные байдарки, а так же сопутствующее туристическое снаряжение. Мы предлагаем Вам наиболее выгодные условия аренды .
Путешествие на байдарке – это правильное решение для активного семейного отдыха и приобщения к здоровому образу жизни. А путешествие на качественной лодке , взятой в аренду у нашей компании “TOUR&FEST ” – это еще и огромное удовольствие для всех членов семьи или дружной компании.
Вот этот активный отдых или спорт на природе мы Вам можем организовать, предложив в аренду велосипеды, или на выбор следующее спортивное оборудование является одним из самых впечатляющих и запоминающихся. Он укрепляет здоровье, поднимает настроение, дает новые впечатления, заряжает энергией и бодростью.
Пункт проката “TOUR&FEST” расположен по адресу: д. КАМЕНЮКИ, ул. ЛЕСНАЯ, 9.
Мы обсудим с Вами карту маршрута, в зависимости от Вашего пожелания и ВЫ получите возможность управлять дорогостоящим транспортным гаджетом за умеренную цену.
